3 prestations

Training

Cours en petits groupes de 5 à 6 personnes

Sport santé

Séance d'activité physique qui sont adaptées à vos pathologies.

Coaching

Séance 100% personnalisée en fonction de vous et de vos objectifs.

Training - 3 activités

Chaque jour un thème différent pour varier les plaisirs

Core Training

Séance de 45 min

Le core training, c'est renforcer ses abdos profonds, un dos solide et un corps plus fort et mobile.

Core = noyau (centre du corps).

Functional Training

Séance de 45 min

Le functional training, c'est s'entraîner pour bouger mieux au quotidien : des mouvements naturels, un corps plus fort, plus mobile, plus utile.

Cross Training

Séance de 45 min

Le cross training, c'est un mix de cardio, musculation avec charges additionnelles et poids de corps. Brûler un max de calories et devenir plus fort, plus rapide

Gfit Wellness

1 coach

Coach passionné avec des années d'expérience, il allie expertise, écoute et motivation pour vous faire progresser en toute confiance.