À propos de moi
Coach Génica
Je m'appelle Génica Chauveau, et c'est à la Brigade des Sapeurs-Pompiers de Paris que j'ai découvert le sport sous un autre angle : comme outil de dépassement, de rigueur et de préparation mentale.
Au coeur de cette institution d'élite, j'ai appris à développer mes capacités physiques non pas pour la performance en soi, mais pour accomplir des missions exigeantes, où chaque geste compte. Dans ce cadre exigeant, le développement de mes capacités physiques n'était pas un choix, mais une nécessité : pour pouvoir intervenir, aider, protéger. L'entrainement était quotidien, structuré, et toujours relié à un objectif concret : être prêt, être solide, être fiable.
C'est dans ce contexte que j'ai forgé mes premières bases :
- Une discipline de fer
- Un engagement total
- Le respect du corps, même dans l'effort extrême.
Le sport, plus qu'une passion, une philosophie.
Un parcours construit et engagé
Après mon passage à l'armée, j'ai poursuivi ma voie en me formant en tant qu'éducateur sportif au Centre National du Sport de la Défense. Cette formation a renforcer mes compétences techniques, pédagogiques et humaines. Elle m'a permis de comprendre en profondeur comment accompagner chacun dans sa progression dans l'activité physique, mais également approfondir mes connaissances sur le corps humain, son fonctionnement ... Le tout pour mettre en place les stratégies utiles pour que mes adhérents réussissent leurs objectifs.
C'est à cette époque que j'ai commencé à participer à des compétitions sportives, d'abord pour le challenge, puis avec une passion grandissante :
- course route : 10km, semi-marathon, marathon ...
- Trail et ultra trail: 35km, 52km, 104km puis 115
- Triathlon : Ironman 70.3
Le goût de l'effort, les émotions au départ et à l'arrivée, le plaisir de la progression... tout m'a naturellement conduit à vouloir transmettre ce que je vivais.
Le sport n'est pas que pour moi la compétition ou le dépassement de soi, c'est aussi un moyen de m'évader, de partager avec ma famille et les amis des bons moments et pour cela j'adore pratiquer le surf, le paddle, la randonner...
Aujourd'hui, je suis coach, mais avant tout, je suis à l'écoute
Je travail à la salle avec des profils très variés :
- Des débutants, novices ou personnes n'ayant jamais réalisé d'activité physique
- Des personnes en reprise après blessure ou perte de motivation
- Des personnes qui souhaitent atteindre un objectif sportif ou non.
Ma mission, aujourd'hui, c'est de construire un coaching sur-mesure, humain, adapté à votre corps, votre rythme, vos envies.
Coach Génica
Ma philosophie
" Je croie que la performance est un chemin, pas une pression.
Je crois que le corps parle, et il faut aussi l'écouter
Et je crois que le sport a le pouvoir de nous reconnecter à ce qu'on a de plus fort en nous."
