Training
3 approches pour un corps fort, mobile et endurant
Chez Gfit Wellness, les séances de Training sont pensées pour renforcer ton corps intelligemment, sans routine ni pression. Pas de classement, de comparaison ou de compétition, c'est toi contre toi !
Trois format complémentaires,
accessibles à tous les niveaux, pour varier les plaisirs et progresser durablement.
Core Training
La base de tout
Un travail en profondeur sur la sangle abdominale, le gainage, la posture et la stabilité.
Idéal pour prévenir les douleurs, renforcer ton centre et améliorer ton équilibre.
Functional Training
Bouger mieux, bouger utile
Des mouvements naturels et complets pour renforcer tout ton corps, améliorer la mobilité et te préparer aux efforts du quotidien.
Séances dynamiques, ludiques et efficaces pour une forme globale et fonctionnelle.
Cross Training
Le challenge version Gfit
Un enchainement d'exercices cardio, force et explosivité, dans un format rythmé et intense.
Parfait pour développer tes qualités physqiues et repousser tes limites avec bienveillance.
Description du tarif
Des séances variées, encadrées et adaptées à tous les niveaux pour renforcer, bouger, transpier.... et se faire du bien !
Cours en petit groupe de 5 à 6 personnes
Votre coach Génica vous prépare ses cours toutes les semaines avec une programmation et une progression sur toute l'année.
Tarif
Abonement mensuel sans engagement.
55€ par mois
30€ de frais de dossier à l'ouverture de ton compte sur l'application GFIT Wellness
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