Prestations

Le cross training est une discipline faisant travailler tous les muscles du corps. Sa pratique régulière efface le déséquilibre entre vos groupes de muscles et vous mène vers un corps harmonieux.

Avec le format court et intense du cross training, vous êtes poussés à dépasser vos limites et donner le meilleur de vous à chaque instant. 

Muscu + cardio

La pratique de cette discipline permet de combiner renforcement musculaire de l’ensemble des muscles de votre corps, et travail de cardio en un minimum de temps. Vous profiterez donc d’un énorme boost de votre condition physique qui vous permettra d’être plus performant dans les autres sports que vous pratiquez.

Passez à l'action

La grande diversité des exercices à effectuer offre une séance riche et divertissante. Si vous êtes lassé de votre routine de musculation, opter pour le cross training est une bonne alternative pour continuer votre progression.