Pilates
Joseph H. Pilates est le fondateur de cette discipline qui se compose de 8 principes de base (concentration, contrôle, centrage, fluidité, précision, respiration, isolation, régularité) et de 35 mouvements consacrés au bien-être physique et mental.
Cette méthode de renforcement musculaire permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination.
Le travail est très ciblé et suffisamment lent pour engager tous les muscles.
Séance d'une heure en small groupe ( 4 personnes ).
Cours à 6 personnes
En petits groupes de 6 personnes, chacun progresse à son rythme en recevant les consignes adaptées à ses besoins.
La salle est privatisé pour optimiser la séance.
10 séances = 200 € valable 3 mois (20€ la séance).
20 séances = 360 € valable 6 mois (18€ la séance).
"Vous avez accès aux cours Pilates avec la formule V.I.P"
Faites parlez du site vers vos amis:
Coach Génica sur rendez vous
GFIT Wellness
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Tel: 02.44.40.44.54
e-mail: coachgenica@gfitwellness.fr
Partenaire de GFIT Wellness
STUDIO CL
L'univers de la beauté est une perception qu'elle veut sensibiliser par le bien être de soi.
Prendre le temps pour diagnostiquer chaque besoin pour une mise en pratique simple et accessible. Elle veut pour vous une réponse personnalisée et sur mesure.
Un nouveau concept dédié entièrement à la beauté du visage et du regard . Sa mission : vous redonnez harmonie et équilibre.