GFIT Wellness se veut à la pointe de l’entraînement et du service. Le coaching est une prestation accessible à tous qui vous donne la possibilité d’atteindre vos objectifs de la manière la plus rapide, la plus sûre et la plus efficace !

Prestations Training :

- Training : séance de la semaine expliqué et guidé par votre coach. Exercices de souplesse, force, équilibre, cardio et bien d'autre qualités que je souhaites vous faire travailler pour un équilibre physique. Ne restez pas dans votre zone de confort. 

- Musculation / Cross-training: Maximum 2 personnes pour vous offrir une séance optimisée sans courir après le matériel. Idéal pour une préparation physique adaptée.

- GFIT Running : Session de course à pieds, venez rejoindre un groupe pour une sortie ludique et accessible à tous en course à pieds ( tarif Free Accès ).

- HIIT : Cours de 30 minutes spécifique au renforcement musculaire en haute intensité avec du cardio.

- Small Groupe Training : Participer à une session de 45 minutes d'activité physique complet en petit groupe de 6 personnes maximum.

- Pilates / Stretching : combinaison d'exercices regroupant techniques Pilates, travail de mobilité, stretching et auto massage.

- Application GFIT coach Génica :  version basic

Prestations V.I.P :

- Toutes les prestations Training 

- Cours de Pilates : Respiration, centrage, concentration, contrôle, précision et fluidité sont les maîtres mots de ce sport. Je vous propose de vous faire découvrir la méthode créée par Joseph H Pilates, une méthode douce accessible à tous. De la synergie entre le travail du corps, la respiration profonde et de l’esprit résultera une harmonie dans la pratique et l’exécution du mouvement. La salle est privatisée et le cours est limité à 4 personnes maximum.

- Application GFIT coach Génica :  version PRO