Programme personnalisé à distance

Un programme c'est un calendrier ou un plan précis de votre futur parcours vers un but final. On pourrait parler également  de périodisation de l’entrainement. Le meilleur programme, sera inévitablement celui qui est personnalisé selon vous et la prise en compte de beaucoup d'éléments qui peuvent influer sur l’atteinte de vos objectifs.

Nombreux ne comprennent pas comment agencer et mettre en place une routine d’entrainement pour eux même, ils suivent donc des programmes tout fait, un vulgaire copier coller. Mais vous n'êtes pas comme tout le monde, un programme doit être réalisé avec soin, c'est un métier! Certains on même pour habitude d'éviter les faiblesses et de se concentrer uniquement sur les points forts et c'est une erreur. IL est normal d'être guidé par un oeil extérieur et surtout par un professionnel.

 


Je vous accompagne chez vous ou à votre salle de sport à l’aide d’un programme personnalisé défini uniquement pour vous. par un questionnaire

Recevez les conseils avisés d’un éducateur sportif diplômé avec une expérience unique et profiter de son expertise humaine à distance via 2 services :

- Programme GFIT 

- Programme coaching GFIT

Découvrez ci dessous les 2 prestations ainsi que les tarifs et contactez moi.


1/ Programme GFIT

Programme à distance – 1 mois :

Envie d'être conseillé, vous remettre au sport, brûler des calories ou optimiser vos entraînements?

 

Un programme d'exercices pour vos objectifs.

 

Le suivi à distance est adapté pour :

- Perte de poids

- Renforcement musculaire

- Prise de masse

- Remise en forme...

 

Répondez à un questionnaire et je vous prépare un plan de travail en fonction de vos objectifs, de votre matériels ou non et de votre disponibilité.

 

Le programme contient vos séances de sport avec un nombre de séries, les temps de repos, une explication. Un journal de bord est a remplir par vos soins dans le dossier que je vous transmettrai.

49€ le programme 1 mois

2/ Programme Coaching GFIT

Vous retrouvez dans ce programme la même prestation que la formule "programme GFIT" avec la particularité d'un suivi en visio.

 

En effet 3 RDV de 30 à 40 minutes en visio via la plateform zoom :

- 1er RDV pour une prise de connaissance, questionnaire et échanges. Par la suite, je vous envoie votre programme.

- 2ème RDV afin de prendre connaissance de la mise en place du programme et si besoin ajuster des exercices et répondre à vos questions.

- 3ème RDV pour faire un bilan du programme..

 

Le coaching à distance 1 mois est un excellent moyen pour garantir un résultat optimisé sur vos objectifs.

 

Les échanges en visio permettent un échange car c'est un travail d'équipe, ensemble, travaillons pour atteindre votre objectif.

 

69€ le programme 1 mois

Le programme

Votre programme est envoyer par mail, il inclus:

- le questionnaire

- le planning de vos séances

- Les exercices avec descriptions

- Des conseils sur la nutrition en rapport avec vos objectifs

- votre journal de bord avec les résultats.

 

Les programme sont personnalisés en fonction de vous! Ils ont été préparés avec soin avec mes connaissances, grâce à mes formations et mon expérience professionnelle. 

 

Réunions, conférences par visio à thème pour échanger sur différents thèmes et objectifs.

Ceci afin d'échanger sur des expériences et répondre aux questions ( accès gratuit si forfait en cours).

 

N'hésitez pas a me contacter pour plus d'informations.