Mon objectif est votre objectif!

Les recommandations et l’accompagnement vous aideront à sortir de votre zone de confort en toute sécurité, faire des exercices de votre niveau et vous permettre d’effectuer les exercices les plus compliqués. Votre coach sait qui vous êtes et ce que vous pouvez faire.

Il n’y a pas d’égoïsme, pas de comparaison entre les adhérents, seulement de l’entraide et de la joie si quelqu’un atteint un nouveau record personnel. Une salle qui regroupe une dizaine de personnes par séance pour vous proposer de la qualité et de la bienveillance.

1. Le Training est une prestation de séance en petit groupe (de 2 à 5 personnes maximum). Je vous présente le cours, les exercices à réaliser avec toutes les explications et vous boost au moment où vous en avez le plus besoin.
2. Lors d'une séance en Coaching, je mets tout en oeuvre dans la réussite de vos objectifs personnels dans un espace privatisé. Dans certains cas , les entraînements personnalisées individuels sont une passerelle importante avant de passer sur des coaching en petit groupe. Vous aurez toute l’attention nécessaire et la programmation adéquate pour atteindre vos objectifs. Vous aurez également accès au cours de Pilates et tous les services.